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Atelier "PREVENTION DU STRESS"

Espace 2000 - Rue Colle Umberto, 74330 LA BALME DE SILLINGY
Divers

Le 22/02/20



Tel : +33(0)659452897

Atelier prévention du stress animé par Jessica Saccheti, Coach reconnue par l'Etat.

A la fin de cet atelier, vous serez capable d'utiliser des outils simples et efficaces de prévention au stress.

Au programme :

Définir le stress
Comprendre les mécanismes du cerveau
Travailler le lâcher prise
La préparation mentale – se fixer un objectif et les autosuggestions par les mots
Connaître ses messages contraignants et leurs antidotes
Se nourrir de reconnaissance et des marques d’attention positives

8 participants maximum
Espace 2000 - La Balme de Sillingy
35€ par personne
60€ par personne pour toute inscription aux deux ateliers (prévention et gestion du stress)



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